Tägliches Wohlbefinden-Check-in
Energie, Schlaf, Muskelschmerz und Stress in 30 Sekunden – mit klaren Skalen statt Bauchgefühl.
Wohlbefinden × Training × Ziele in einer App
Tracke dein Training in 30 Sekunden pro Tag.
lymio verbindet tägliches Wohlbefinden, Trainingslast, Ziele und Performance-Profil – für ambitionierte Athlet:innen und ihre Coaches. Klar. Schnell. Datenbasiert.
Keine Kreditkarte · Login mit Google oder E-Mail · DSGVO-konform
Alles, was du für saubere Trainingsdaten brauchst
Keine Tabellen, keine PDFs, kein Whiteboard mehr. Eine App für Athlet:innen und Coaches.
Trainingslast verstehen
RPE, Dauer, Bereitschaft und Zufriedenheit pro Aktivität. Acute und chronic load auf einen Blick.
Outcome → Performance → Prozess
Verknüpfe grosse Visionen mit messbaren Performance-Zielen und konkreten Wochengewohnheiten.
Performance-Profil
Reflektiere deine Stärken und Lücken pro Fähigkeit. Snapshots zeigen deine Entwicklung über Zeit.
Coach-Dashboard
Live-Sicht auf das Team: Ampel-Alerts, Wohlbefinden-Trends und Trainingsbelastung pro Athlet:in.
Smarte Erinnerungen
Push-Nachrichten am Morgen, nach Aktivitäten und für die wöchentliche Ziel-Reflexion.
Streaks & Konsistenz
Belohnt dich, wenn du dranbleibst. Konsistenz schlägt jede Einzelmessung.
Datenbasierte Gespräche
Coach-Gespräche mit Fakten statt Vermutungen – belastbare Daten für jeden Check-in.
Für Athlet:innen
Klarheit über deinen Körper und deine Ziele
- • Wohlbefinden in 4 Skalen: Energie, Schlaf, Muskelschmerz, Stress
- • Aktivitäten mit RPE, Dauer, Bereitschaft und Zufriedenheit
- • Ziele in 3 Ebenen: Outcome, Performance, Prozess
- • Performance-Profil mit Snapshots & Gap-Analyse
- • Streaks halten dich auf Kurs
Für Coaches
Sieh dein ganzes Team auf einen Blick
- • Live-Dashboard mit Ampel-Alerts pro Athlet:in
- • Trainingslast-Trends, Wohlbefinden-Verlauf und Notizen
- • Team-Skills für konsistente Performance-Ziele
- • Einladungscodes für Athleten und Co-Trainer
- • Datenbasierte Check-in-Gespräche
In drei Schritten startklar
Kein Setup-Marathon. Du bist innerhalb einer Minute drin.
- 01
Anmelden
Mit Google oder E-Mail-Magic-Link. Kein Passwort, keine Hürden.
- 02
Rolle wählen
Als Athlet:in einem Team beitreten oder als Coach ein Team erstellen.
- 03
Loslegen
Täglich tracken, wöchentlich reflektieren, kontinuierlich besser werden.
Starte heute. Reflektiere wöchentlich. Wachse messbar.
lymio ist kostenlos für Athlet:innen und Coaches. Keine Kreditkarte, kein Risiko.